宽以待己，包容他人。

我们常说，要严以律己，宽以待人。但是事实是，能严于律己的人，更是挑剔别人。当他对自己要求高了，很自然，对别人也还是高要求，根本无法做到宽以待人。所以，要想包容别人，首先要宽以待己。

接纳不是放纵，更不是溺爱。

我们要接纳孩子，全然的爱孩子，从控制，严格要求走入另一个极端，完全放手，让孩子随意生活，这是放纵，是溺爱。接纳的是孩子的情绪，而放纵的是行为。

理论能听懂，行为上做不到。尤其是身处当事人，更是看不清。即使是知道，也做不到，或者是不知道该怎么做。目前的自己，就是身处这样一种状态。

在纠结与焦虑中艰难跋涉，却又无能为力。处在崩溃的边缘。