最近20天里，我接触到了两次自然音乐疗法。

第1次是一场音乐会，一个小型4~5人的乐队，大约三个小时的时间。

让人愉快的是，这不是那种隆重庄重正式的音乐会，而是我们可以席地而坐或者趴着、歪着、彼此依靠着的：背景是让身体跳了两天的舞、动。

时间有点久远了，我的感受记不清楚了，很舒服自在。

昨天晚上，我又经历了一场自然音乐疗法。这次是独奏，萧。

婉转的乐声一起，我腿上的汗毛根根、片片地立了起来。其实，感受不是很强烈，当然更不是不适。相反，是很舒服地、轻盈地，好像从内心里被乐音撬动了。

音符流畅婉转，我告诉自己放松，自然。

老师在吹箫之前，在主持人接二连三的问题下，侃侃而谈了近一个小时，把围观的我们的注意力都已经收过去了。

第三首曲子的时候，在某一个瞬间，我突然感觉自己的发发髻系得很紧很紧，很想把它解绑松开。我强制忍着，想着不要失礼，不要被牵引、带动。

在第四首曲子的时候，我还是没能忍住，松开了发髻。然后，觉得哪儿哪儿都好了，通体舒畅，很是欣慰（哈哈哈）。

“对自己好一点、再好一点”

嗯嗯，就这么定了。