道可道，非常道:名可名，非常名无名，天地之始，有名，万物之母。故常无欲，以观其妙，常有欲，以观其徼。此两者，同出而异名，同谓之玄，玄之又玄，众妙之门。——《春秋·老子》

读经典，领悟经典, 清晨老师用幽默通俗的语言讲解巜道德经》，我们听的津津有味，还奋力做笔记。

以樂入道 ，用埙滋养生命。古老的乐器真的可以养心，听了整个人都安静好多。埙乐是让我们与古人来一场穿越时空的对话，寻找古埙溯源，体会古埙神韵，了悟传统音乐文化的魅力。凡人之息在喉，圣人之息至踵！宫徵不独运，埙篪自相寻！

埙:1.余姚河姆渡出土，近7000年历史2.华夏文化礼乐文化之乐的重要载体3.宫商角徵羽五音疗疾之智慧工具4.《黄帝内经》的养生精髓

漂亮的茶道老师带领我们的五行申时茶，更是让我们感受到了茶汤润喉又润心的感觉。

茶，香叶，嫩芽，不仅有动人的形态，还有沁人心脾的芬芳。陆羽在《茶经》中写道：“茶之为饮，发乎神农氏。”

我们对茶的喜爱从古时候就已经开始了。相传神农伏羲有一次尝百草中毒了，恰巧倒在一棵茶树下，茶叶掉入正在煮水的锅中，茶的香气唤醒了神农，神农饮下茶水后便解了毒。在古代，茶不仅是一种饮品，茶文化早已就融入到我们的生活中，文化中。文人雅士士大夫更是将饮茶作为极具风雅的活动。饮茶、吟诗，好不惬意。

一天活动里，我们感受到了太多美好。感恩瑜伽馆主、讲经老师及埙乐老师的付出。

练瑜伽行身心灵，学传统文化领悟老祖宗的智慧，用感恩的心做每一天，温暖美好的自己，用生命影响生命。