立冬，是冬季的第一个节气，代表着冬季的开始，意味着阳气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，自此气候由少雨干燥向阴雨寒冻渐变，那么饮食起居需要注意什么呢？来听听本期专家的解答吧！

立冬节气养生怎么做？

点击下面的视频了解一下吧！

长按保存立冬节气表情包

点击预约节气直播

开启养生小课堂

编辑：杨真宇

制图：于洋

校对：马杨

审核：管仲瑶 徐秉楠

本文经「原本」原创认证，作者健康报社有限公司，访问yuanben.io查询【63XF8CZK】获取授权