先生看着桌上的菜，跟小子吐槽，那语气，像极了受委屈的小媳妇：“你看，你妈妈自己目标达不成，就变着法儿把伙食开这么好，就是想要我也跑不成步。”

我明白先生的言外之意，打趣他“吃饱了，才有力气跑。”

小子先是有点懵，而后给我建议，“不能跑步，就散步呗，有句老话叫做‘饭后百步走，活到九十九。’还可以趁着这机会过过二人世界呢。”说完，还不忘冲着先生狡黠地眨眨眼。

先生一听，觉得很有道理，转过头来问我，“去不？带你走走我当初户外跑时跑过的那些路，一圈十多公里哦。”

“去就去，谁怕谁啊？”我毫不示弱。

虽说“饭后百步走，能活九十九。”未免有些夸张，但是，饭后走一走，好处还是很多的。

专家介绍说，饭后散步，不仅能够避免脂肪在体内堆积，加速体内血液循环，还能够促进消化，避免肠道疾病的发生。

由此可见，饭后散步是一种挺不错的运动方式，相对于跑步来说，冲击力要小得多，也很好地保护了膝盖。

于是，在明明灭灭的灯影下，在或明或暗的小道上，我们手拉着手，开启今日份散步模式。

这个过程，也是一个交心的过程，我们从百捷的环境，聊到投资，聊到那些年犯过的那些傻……

我笑，这世界上没有后悔药。

先生说，倒也不后悔，人这一辈子，总会遇见各种各样的人，有的人给你带来助力，有的人成为你生命中的贵人，也有的人带给你伤害，让你陷入困境，不管是有心，还是无意。

细细想来，所有的遇见都是必然，所有的经历都是成长，包括那些年犯过的傻。

我们早已经过了非黑即白的年纪，更多时候要懂得反省自己，只有不被内心打败，所有的困境都只是暂时的，不被打败的人，一定会变得更加强大。

人生，也只有在一次次的挫折之中，才能够得以成长。

我们继续往前，边走边聊，也没有错过看路边的风景，那些平日里忽视的美好，在这时变得格外醒目。

或许，散步，不只是运动，它是生活的调味剂，让平凡的日子多了几分别样的风采。

美国有位心理学家，在一次采访中说：“如果我遇到某种写作障碍，或者我想把一篇文章写清楚，我都会去散步。我每天散步两三次，在散步时做笔记。”

卢梭说：“散步促进我的思想，我的身体只有不断运动，脑筋才会开动起来。”

伏尔泰说：“生命在于运动。”

毛主席说：“遇事不怒，基本吃素，多多散步，劳逸适度。”

《琅嬛记》中说：“古之老人，饭后必散步。”

看来，散步是智者的思考方式，是心灵的平静之旅。

这些人都有坚持散步的习惯，他们通过散步放松心情，陶冶性情。据了解，苏轼被贬到黄州期间，就常常到承天寺与友人张怀民一起散步，这种习惯帮助他缓解了内心的压力，创作出许多传世佳作。

马克思也认为，散步是最有效的锻炼方式，他常常一边散步一边谈话，散步帮助他恢复健康。

先生说，最近跑步有些懒了，总是感觉脚上有些乏力。我想，或许，该调整一下运动强度，散步显然也是不错的选择。

2024年齐帆齐商学院年度特训营 第（326）篇 1129字，累计376887字。