今天看到寒羽老师的日更《贴着这颗心写稿》，很有些感动。

她说：与过去那个死磕、较真、追求高效率的自己相比，现在整个生命都松弛下来，无论是工作还是运动、读书、写作，都轻轻松松去做，心里没有挂碍，能量便不会损耗，于是游刃有余，不惊不躁。

很喜欢她这种温柔、坚定、从容、松弛的工作、生活状态。

她还说：修行，不在庙宇，不在深山，不在佛殿，修行，在生活的每一刻。

这让我想起了王阳明先生说的：人须在事上磨，方立得住；方能静亦定，动亦定。就像一把兵刃，要在磨刀石上磨练才能锋利一样。

想想自己一直希望能让心静下来，但有时候碰到事情或想起某事，心就会不自觉地发紧、发热，跳动加速，显然是情绪起伏，难以平静。

这时候，我也试着与这种情绪相处，觉察到底是哪个环节触发了我的不良情绪，让我如此激动。

我学着接纳自己的情绪，并慢慢地、再次回到那个情景中去体会，直到不再有激动情绪为止。

杨绛先生也曾说：人生就是如此，遇事修性，遇人修心。

我也会继续努力去觉察，争取让心早日平静下来。虽然难度极大，但毕竟努力就有希望。