作为一个八零后，突然之间就头发花白了。

说实话，确实有点接受不了，怎么这个年龄阶段头发都已经开始花白了呢？

平常是很少关注这件事情的，只是今天在看照片时，突然发现头顶上已经有了很多的白发。赶紧拿出镜子再重新照一下，真的发现头上已经白了很多了。

看来我真的是忧心太多了!是不是开始适当的放下呢？

或许和自己的睡眠有关吧，我好像经常失眠，晚上睡觉特别的轻。

慢慢的改变饮食，把自己的体重降到理想的标准。然后适当的调整一下情绪，我相信不久的将来就会有所改变了。