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本文参与书香澜梦第106期“习惯”专题活动。

一直觉得养成好的习惯很难，而且有些好的习惯有点反人性，就像很多时候，人总会更喜欢做轻松的事。

有时候看到别人的坚持会觉得对方闪闪发光，而我一直理解不了为什么那么有毅力。从很久以前，我就一直在学着养成各种好习惯，但始终没有成功。

一开始我先观察别人有什么好习惯，然后向对方学习，结果发现很多习惯根本不适合我。之后我学习一些网上的方法，什么21天习惯养成法，以及各种各样的如何坚持一件事的方法，但我始终没有做到。

有段时间非常挫败，我觉得我可能这辈子也不能成为一个有毅力的人了。后来我放弃了养成好习惯，决定做个混生活的人。

我一直以为好习惯这个词不会再出现在我的生活中了，直到后来我遇到了一个软件，多邻国。

由于一直对欧洲很好奇，所以一直想要学习一些其他语音，于是选择在多邻国上学习法语，这个软件每天只需要学习三分钟，于是不知不觉间，我坚持了400多天。

但我当时以为我能坚持下来的原因是我对法语的兴趣。直到后来多邻国软件开始收费，我换了软件继续学习法语的时候，忽然发现我坚持不了了，于是我放弃了。

直到那时候，我都没明白我能坚持的真正原因。后来我又陆陆续续学习了其他知识，比如每天背诗词，每天背英语单词，每天写日记，但每次都会半途而废。

我以前把原因归结于:我没有毅力，我不适合学习，我学不懂英语，我基础太差，我没有兴趣等等。

直到上个月，我突然灵光一闪，想起自己以前每天学习法语只学习三分钟，所以可以坚持400多天，我突然想验证一下是不是学习时间短的原因。

我重新开始学习古诗词，以前的计划是每天学习两首诗，复习五首，但这次我选择每天学习一首，复习五首。

我也重新开始背单词，以前总是计划每天背30个，50个等等，背的时候还好，但第二天复习的时候真的十非痛苦，于是这次我选择每天学习15个单词。

以前每天写简书要求自己写点有内容的东西，所以有时候会有莫名的压力，这次我选择每天只要写了就行，无所谓写什么，哪怕每天只写一百个字。

而这次我终于没有半途而废，已经坚持了将近两个月了，跌跌撞撞这么久，我才摸索到了适合自己的坚持的方法，那就是每个习惯每天花费时间要短一点，最好控制在十五分钟内。

或许我真的不适合像别人一样，充满精力学习好几个小时，但每天能够学习一些东西，哪怕只有十几分钟在学习，我也很满意，我能看到自己在一点点进步，哪怕是很微小的进步，也很开心。

所以或许每个习惯养成的时候只需要花很短的时间，那我就能咬牙坚持下来。

另外，我以前每次计划学习诗词或者其他东西，总是会计划学习200多天这种，以至于过程中我总觉得前面暗淡无光。这次我计划学习69天，有时候虽然有点痛苦，不想坚持，但我看着还有十几天就能结束，就会觉得咬咬牙就过去了的想法。

所以有时候养成习惯并不一定需要二十一天或者其他条件，最重要的是找到合适的方法，也不能要求立马见效，最合适的还是细水长流的小坚持。