因为今晚要探视她，害怕面对她，内心有一种恐惧，恐惧妈妈无法恢复正常的状态，恐惧哪天回家看到妈妈，她躺在沙发，什么事情也不做，做一些胡言乱语， 是的，我是恐惧，恐惧失去正常的妈妈，可怜她，可怜她睡不着， 吃不下。

我的内心更多是恐惧，难受。中午到现在的情绪，是因为妈妈的事情引起的，但是那是妈妈，我不能被她影响情绪，我要做到情绪稳定，内核稳定。

我会持续复习我的考试，多多做题，把手头工作做好，之前克制了买衣服的欲望，现在克制对食物的欲望，这个月，我要存更多的钱，花更少的钱。

养成一个节俭的习惯，手有余粮心中不慌。

内心为妈妈祈福，我必须接纳，而不是去抗拒。

接纳我现在的妈妈，日子还长着，我才30多岁，我还要努力乐观地活着。

妈妈肯定希望我好好的，所以为了妈妈，我也要好好地去活着。

加油！妈妈，我与你一同加油，我坚强，你也坚强。