明天就是端午节了

可这个假期依然离不开

雨҈ 雨҈ 雨҈ 雨҈ 雨҈

据海淀区气象台消息

预计3日至5日海淀冷空气活动频繁

多雷阵雨天气

降雨主要出现在3日夜间至4日上午、

4日夜间、5日傍晚至前半夜

雨量分布不均

大部分地区累计降雨量5~10毫米

局地20~30毫米

气温也将逐步下降到30℃以下

终于凉快一点了！

具体天气情况如下

1.3日白天气温高、紫外线强，户外活动请注意防暑降温，高温时段体弱人群减少户外活动。

2.端午节期间多雷阵雨天气，出行请携带雨具，注意防雨、防雷电。同时及时收取快递物品，以防户外淋雨受损。

3.降雨会导致能见度降低，请注意行车安全。

4.当前正值汛期，天气多变，请及时关注最新气象预报预警信息。

端午假期期间

还有这几点请注意

端午假期机动车不限行

根据国务院办公厅《关于2022年部分节假日安排的通知》（国办发明电〔2021〕11号），以及北京市人民政府《关于实施工作日高峰时段区域限行交通管理措施的通告》（京政发〔2022〕15号）相关规定，决定于2022年6月3日至5日，对北京市机动车和非本市进京载客汽车交通管理措施做出以下调整：

1．北京本市机动车不受工作日高峰时段区域限行交通管理措施限制。

2．非北京本市进京载客汽车不受7时至9时、17时至20时禁止在五环路（含）以内道路行驶，以及9时至17时按车牌尾号区域限行交通管理措施限制。

医生提醒：三类人群不宜多吃粽子

每年到端午节这一天，人们都有吃粽子的习俗。北京和平里医院专家说，粽子本身就是药膳的一种。北方的粽子大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。

制作粽子的主要原料为糯米，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有益肺气、补中益气，健脾养胃，止虚汗等功效。粽子的配料也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒等功效，火腿、鸭蛋黄、鲜肉等都是营养丰富的食品。

粽子能于清淡中平补，在平补中清化，确实是一个适时食补的好“处方”。但食粽子时也应有所节制，糖尿病者、老人及小孩不宜多吃。

端午时节，天气炎热，还可以多吃苦瓜等清心除烦的新鲜蔬果；喝乌梅汤清暑益气、化食开胃、增进食欲。

编辑：张斌

来源：海淀区气象台、气象北京、北京发布