新买了一本书《自律的人生更自由》，买这本书的原因，第一是想用同类书籍，加固自己早起写作的习惯，这个习惯虽然初步养成，但不是很稳固，还是处于一种随时会流产夭折的状态。

我需要不断的给它加固加料，细心呵护，培养它的立体成型！

第二原因是便宜，再就是是我一个喜欢的博主直播间的，他历荐的书一定不会差，但其实目前来说，我更需要文案写作，销售类的书籍！

需要把自己的业务技能快速提升，让自己具备一定的赚钱能力，这才是我放下应该投入的！

这本书我看了前面三章，给我的收获就是再一次在原来游离的基础上给了信心，优秀的人都是自律且努力的，他们身上有很多很好的习惯，比如，早起，写作，锻炼，烹饪等，他们都有属于他们独有的一份快乐！

我自己觉得最近需要培养的一个新习惯就是“锻炼身体”，我的身体素质不是很好，怕冷，偏瘦，我需要自己健康有活力！

当然也想让自己变的更好看，皮肤更紧致，体型更匀称！

这些就需要有规律的作息，健康的饮食，和不间断的体育锻炼（流汗）。

先给自己制定一个21天的小目标：

1.每天跳操10分钟，俯卧撑10个，坚持21天，就请自己看场电影，做到就兑现！

加油，有些习惯的养成不单是为自己，也是为孩子们树立榜样，如果她们的妈妈都是自律优秀的，孩子也会以此为荣，我想这些习惯会潜移默化的转移到孩子身上，她本身就具备很强的敏锐性！

2.我想率先垂范，成为那个说到做到，内外合一的人，我喜欢那些说到并把目标刻在骨子里的人！

昨天不开心的两件事：

1.昨天写产品文案，确实感觉到头疼，因为不会写，不知道以怎么样的角度去切入，所以一直拖延，昨天试着站在买方的角度去写，虽然有钩子，我也尽力去找可以打动客户的痛点。

但感觉还不是很理想，但好的一点是写出了几条，至少在这件事上是有产出的。

杜姐拉了一个群，让他们看并修改，其中有一个人姐，说话凶巴巴的，说她的意思我听不懂，我也有点生气，我确实没明白她表达了个啥！

她平时给人的感觉就是好像很生气，就是她的体内有种委屈和压抑的东西，对谁都是那种态度，说不上的一种感觉，反正感觉不是很好。

因为这件事我有委屈，本身做这件事我也不赚一毛钱，义务做，你们有好的建议可以提，但这种态度我不答应，以后我就怼回去，要有不同意见自己去写！

再一个从这件事被逼着，我也慢慢在学习一种新技能，文案写作，这也是这件事带给我，我感恩也珍惜这样的机会。

我也想再文案写作这块聚焦，把自己打磨出来，具有明确标签！

2.昨天本来说看孩子，给他打电话让她别接小孩，他那个口气真想给他一只脚，很欠揍的说话，我时常都在想，这人是软件装反了吗，怎么沟通这么费劲，跟的跟吃屎一样的存在。

后面我也调整方向，直接回，不要跟他正面沟通，也就少的这些烦恼！