理发阿姨跟我聊天，谈到当今许多跟她儿子一样大的人幸福感都很低；也包括她儿子自己，问我怎么看这种现象.

我用自己的思维解释说：首先幸与不幸跟我们的经历无关，而在于我们如何解释自己的经历.一个人的认知宽窄，对于定义幸福感起到决定性作用.

我举两个例子：

一.同样是贷款买房，情商高的人会称呼自己为“不动产投资者”.而情商低的人，会毫不犹豫的称呼自己为“房奴”.虽然只是一个称呼，但这个称呼对自己的影响却有着深远的意义.称自己为不动产投资者的人，会积极乐观主动的生活.因为他们把自己定义为投资家，所以他们不会贬低自己；而是鼓励自己向前走.

而称自己为房奴的人，会把自己定义为生活的奴隶.他们不会主动给自己打气，反而会在语言上诋毁和攻击自己.

二.高调认为自己不幸福的人，他们有一个共同的特征；就是喜欢给任何事寻找一个相匹配的“标准答案”.殊不知，他们的不幸恰恰是这些标准答案造成的.

1.他们笃信结婚就是幸福，离婚、不婚、同居、丁克等都是不幸.

2.考上名牌大学就是幸福，考上三四本抑或学习技能就是不幸.

3.给人生做加法就是幸福，做减法就是不幸福.

4.碾压别人就是幸福，败给了别人就是不幸.

5.活在别人嘴里得到别人的认可就是幸福，做自己不被别人认可就是不幸.

这样的例子其实在生活中不计其数，但不论内容多么花哨；本质都是一样的.即：我们将幸福定义的太狭隘，将不幸设定的如此宽泛.

幸福的生活哪有那么复杂，幸福的生活其实就是过自己想过的生活；而不是别人想看的生活.

另外不得不提的就是，幸福跟欲望的关系.一个人欲望越大越不幸福，欲望越低越幸福.