一周没有见到我的老朋友了，在周六的晚上，第二天不用上班，正是团聚的好时刻。

    四个好友推杯换盏，把酒言欢。我在家里带了一只盐水鸭，花了12块钱在市场买了一点。豆皮、黄瓜和绿豆芽，炒了两个简单的小菜。简单卫生，也不必担心太多的营养摄入。

    几个朋友都夸我菜做的好。虽然很高兴，但我只喝了三瓶啤酒。如果放在从前，五六瓶啤酒就是打底的。喝高兴了，十瓶八瓶也不在话下。

    虽然酒喝的不多，话聊的很痛快，仍然达到了放松的效果。

      我没想过彻底戒酒，但我觉得自己可能不是好酒，而是更喜欢那种喝酒的状态，那种喝完酒之后放松的状态。所以少喝一点，只要达到了那种状态，就可以适可而止了。

    喝酒的人多数有一个坏习惯，喜欢那种迷醉的状态，更怕失去那种迷醉的状态。所以需要喝更多的酒，试图维持住那种状态，不知不觉当中就超量了。

    我觉得今天是一个很好的开始。在不需要应酬的场合，和自己的好朋友之间小聚饮酒，我完全可以做得到适可而止。既不影响气氛，也能达到我所需要的状态。

    从网上看到一个世外高人。讲晚上8点之后就应该放下手机。他建议我们在8点之后可以打坐，可以站桩，可以静下心来冥想。久视伤血，养神，养气血，不一定靠吃，而是靠养。修养一下自己的精神，减少损耗。

    很多东西我们都追求的太过了。荣誉、地位、金钱 ……那些是我们人生幸福的条件，并不是人生的根本目的。却让我们常常迷失在其中，过得又苦又累，心神不安。

      只有暂时把它放下了，才能让我们想起来，我们真正追求的幸福是什么，什么才是我们活着的根本目的，我们是不是本末倒置了。

      曾国藩六戒的第一条就是——久利之事勿为，众争之地勿往。 根本意思就是对自己再好的事，再有利的事。再有利的环境都是不可持续长久的。 要懂得过犹不及，要学会适可而止。