今天是7月12日，星期三，农历五月廿五。每当黎明的太阳升起，美好的一天又开始了！生活就像减法，每一页撕去，都不可以重来，所以珍惜每一天，明天你会感谢今天拼命的自己。朋友早安！

今天五点钟醒了，上厕所到18分，换上运动裤就到体育场32分，在活动全身的时候看到了踢毽子，其实我自己清晰没有练基本功，每天一分钟的平板支撑是最节约关节的，我想下次可以用它打卡了，前提是练到一分钟，这是我做的计划，我在练习的时候，同学说悠着点，所以平板支撑的转体动作我只做了50个，现在胳膊非常疼，只能吃些水果，没有吃饭的欲望，在九点上班之前再把屋子收拾一下，这是儿子给我提的要求，所以我也要反思自己为什么总要手洗衣服，不能把时间好好的利用起来。昨天看到了院里的人，我跟人家不是一类，所以玩不到一块儿去，这也是我要反思的吧。在八点之前把衣服洗好，用一个小时来收拾，慢慢挑战自己的极限吧。

踢毽子一定要踢毽子的，那就先练基本功吧。