一早收到海边的日出照片，连美都起的这么早了，我也来到了湛河边，想慢慢找找运动的感觉，快走或慢跑的感觉，实在看不下去最近的自己，如此的懒散，即便是有着各种的理由，昨晚我决定今儿早上跑一跑，哪怕只是走一走。

      顺着台阶刚下到湛河边，天气有一点点闷，河边不是很凉快，人也比平时多，嘈杂声也多 。一个大爷摇着蒲扇放着戏曲，那声音堪比亲临演出现场，我慢跑着超越他，戏曲声渐渐远了，就在这时一阵极其狂热的舞曲响起来，河边休息椅上放着一台播放器，一中年女人身着鲜艳，随着狂热的节奏跳着传说中六亲不认且有些暴躁的舞蹈，真羡慕，有些人就是可以做到这么自我。

      我带上耳机，想要把这嘈杂隔开，继续向前慢跑，一大波健步走的蓝色部队朝着我走来，一群人着装统一，雄赳赳气昂昂，领队的人背着音响，我从旁边经过，音乐声震耳欲聋。

      每次跑起来都是为了快速的远离，终于耳机里李蕾讲书的声音逐渐清晰，我却也到时间该返回了。走走跑跑四十分钟，略微出汗，今天的体验感一般般。

        这个图很对照我的思想状态哦，那就先把想法付诸于实际，看看能否真正的推动改变。