本打算8月3号去儿子那里，儿子说他们那里这几天将近40度，一查天气预报，每天比我们这里要高出5度，改天再去吧，结果家里这边每天三十五六度，也热。

早晨出去锻炼，穿的短袖上衣和长裤。

慢跑15分钟左右，到运河风景带。

开始做八部金刚功，就感觉到️上衣肩部贴在身上。

做一个动作，汗水顺脸淌下来，幸亏带了小毛巾。每个动作做完五遍之后，休息时间都比平时要长。

汗擦干净，不然遇到风会长疣。

我为什么大热天穿长裤？就是因为出汗的时候要防止风从敞开的汗毛孔里边进入身体。

电视剧里练武功的人穿的衣服，袖口是束紧的，裤口一般也是束口的，除非极热的天气，他们才穿短裤短袖，也是这个道理。

一套八部金刚功做下来，也比平时显得累。慢慢走回家。

有一位阿姨练的什么功，我没见过，人家穿的是粉色运动短裤，短袖。

看着就凉爽利索。