中原焦点网络中35期 刘燕 持续分享第830天 2024/08/12（星期一）

你遇到的人、事和环境的哪一个点让你情绪失控，那个点就是你的情绪按钮。

这个按钮与内心深处埋藏的炸弹之间有根线，按钮一被摁到，炸弹瞬间就会爆掉。

所以，你一定要通过遇到的人和事，去找你的情绪按钮，它是一句什么样的话，是一个什么样的行为，是一个什么样的眼神，是一件什么样的事情，是一个什么样的环境。

找到这个按钮，才能把它连接的那个爆炸物卸掉，按钮也就消失了。