3月21日是二十四节气中的第三个节气——春分。

中医认为春气通于肝。春季阳气升发，万物复苏，肝气旺盛，此时正是养肝护肝的黄金时期。怎么做才能在这个重要时期养护好肝脏呢？下面这个视频将从起居生活及调节情志两方面为您提出建议，一起来看看吧！

我国民间素有“春分吃春菜”的习俗。春季人们可适当多吃韭菜、春笋、鱼腥草、菠菜、芹菜、马齿苋等应季蔬菜。同时饮食注意寒热均衡，切忌食用大寒大热之品，具体怎么做呢？点击视频了解本期健康关键词。

编辑：杨真宇

校对：马杨

审核：徐秉楠 陈飞