缘起：阅读心理学课程的时候看到一句话：你既可以A，也可以-A。看完这句话我以为作者会从数学的角度开始论证他的观点，但是作者从《心灵捕手》的故事出发，阐述了他的观点。很有启发。我有一周时间没有读到令人头皮发麻的文章了。

感受：以自身为例。我觉得我非常内向，我也觉得自己非常外向。套用这个公式，越内向，越外向。越外向，越内向。工作和生活中，我不想说话。但是在讲桌旁，在社交媒体，我却有很强的表达欲望。在跑步、打羽毛球时，我很愿意夸夸其谈。

启发1：联想到埃里克森提出的“自我认同”这一概念”。这个概念也叫“自我同一性”概念。心理学家埃里克森认为，人在青春期遇到的最大困惑是“我是谁？”青春期的个体会开始思考，如果我不想扮演千篇一律的好孩子角色，不想活在别人给我定义的角色里，那么“我”应该活成什么样？以自身为例，我在青春期，虽然经常收到来自老师的赞美，但我觉得很不舒服，最讨厌听到的评价是“你真乖”。我对“乖”这个词抱有敌意。如果把我的内心比喻成一块黑板，当时我的“黑板”上有太多来自外界的“√”，但是没有我自己能落笔的地方。于是，我会把“√”改成“×”。

启发2：联想到罗辑思维和2018年家教的第一个学生，姓高。非常感谢这两段关系。第一段关系，让我看到我眼中枯燥的知识竟然能被罗胖讲得这么有趣。第二段关系，让我看到，用知识服务他人也可以很有趣，帮助我走出了全能自恋。第一次听到别人喊我老师，非常触动。联想到2018年在楚街上和小伙伴一起办辩论社团，第一次听到朋友夸我帅，非常开心。